夏に向けて今から少し体を絞ろうかな、と思う人も多いと思います。
近年のフィットネスブームにより、最近は英会話やお料理教室などの習い事へ通うような感覚でジムに通う人が増えてきています。ここ数年で日本もフィットネスがだいぶ一般的になりましたね。
わたしはアメリカ生活が長いこともありますが、幼い頃から運動をしていたこともあり、ワークアウトを”ライフスタイルの一部”だと捉えています。
一般的なジムは18歳以上を加入の条件としている中、この度、24時間年中無休のフィットネスジム『ANYTIME FITNESS』を運営する株式会社Fast Fitness Japanが、新制度導入を発表。
高校生が無料で施設を利用出来る『HIGH SCHOOL PASS（ハイスクールパス）』を2018年4月より順次導入することを決定しました！
ANYTIME FITNESS
アメリカ発のマシン特化型フィットネスジム。2002年、アメリカのミネソタ州で創設され、現在、世界33カ国、会員数は300万人を超え、店舗数は4000店舗以上で展開するグローバル・フィットネス・フランチャイズ。
日本では2010年より展開開始。日本で初めて24時間年中無休営業を導入し、低価格なのにも関わらずメンバーは特別な手続きや追加料金一先不要で世界全店利用可能。2018年1月の時点で国内店舗は300店舗を突破。世界的に急成長を遂げているフィットネスジムです。
（ANYTIME FITNESS創始者、CEOのChuck Runyon氏）
発表会にはアメリカからANYTIME FITNESSの創始者であり、最高責任者（CEO）のChuck Runyon（チャック・ラニオン）氏が来日。
まだまだフィットネスが日常化していない日本だからこそたくさんの可能性、ビジネスチャンスがある、と日本のマーケットに大きな期待を寄せていました。
2002年の創設から16年目を迎えましたが、”今の結果に満足している訳ではない、次の16年はこれまでよりももっと良くしていきたい”、と意気込みを見せていたチャック氏。
創設からの勢いは衰えることなく、むしろ年々パワーアップしているように思えます。現状に満足せず常に上を目指す姿勢はアスリートらしくて素敵でした♡
（Fast Fitness Japan代表取締役COO 土屋敦之氏）
今回発表された『HIGH SCHOOL PASS』は、親権者がメンバーであれば高校生は無料で施設を出来るというもので、18歳以上を加入条件としてきたフィットネス業界にとっては初の試み。
設備が不十分になりがちな学校の部活動の代わりとしての利用はもちろん、正しいワークアウトを身に付けることで将来的な健康リスクの軽減を計ることが目的です。
また、不登校や引きこもりへの対策も目的としており、外出のきっかけやストレス発散する場になれば、と社会的な問題も視野に入れた新システムです。
《HIGH SCHOOL PASSの加入条件》
- 親権者がANYTIME FITNESSのメンバーであること
- 登録店のみ利用可能
- スタッフアワーのみ利用可能（店舗によって異なります）
- 高校在学期間の15歳以上18歳未満であること
ANYTIME FITNESSの利用者は現在、20~40代が85%。男女比は男性が約７割とまだまだ男性の利用者が多いのが現状です。
これはANYTIME FITNESSに限らず、日本国内の一般的なジムであればどこもこれくらいの比率かな、と思います。わたし自身、日本に帰国する度に色々なジムへ体験入会してみましたが圧倒的に男性が多いのが印象的でした。
そんな中、ANYTIME FITNESSは、子供でもなく、大人でもない『高校生』という特別な時期に注目。多感なこの時期だからこそ、自分のカラダとココロに正しく、しっかり向き合って欲しい、そういう思いから今回の新システムは誕生しました。
欧米に比べてまだまだフィットネスが根付いておらず、フィットネス人口が低い日本。高校生のうちから正しい知識とフィットネスの楽しさを知ってもらえたら、自分自身と向き合える人間に成長することはもちろん、将来的な健康維持にも繋がります。
また、多感なこの時期に学校ではない環境で活動するということはとても大切な事。スポーツを通して出来る仲間は学校の友達とはまた違うものです。大人と一緒に活動することで、知識や経験が増え、人間的な成長にも繋がります。
親子間の会話が少なくなりがちなこの時期。ワークアウトを通して自然と親子間にもコミュニケーションが生まれるので、すれ違いや衝突も少なくなります。
ちょっと心理学的なお話になりますが、スポーツをすることにより自分自身のカラダに興味を持つようになります。体調管理はもちろん、自分のカラダを良く知ることで自然と自己対話、内観ができるようになるので精神的にも安定します。ストレスリリースも自然とできるようになるので、ココロとカラダ、マインド、その全ての健康を保つことができるんですよ♡
今回のHIGH SCHOOL PASSの導入は、今後、日本のフィットネス業界、そして日本全体にも大きな影響を与えそう。
今後、日本で生活するみなさんのライフスタイルがどのように変わるか楽しみです♡
そしてなんと！！
CEOのChuck氏へ直々にインタビューさせていただきました♡
15分のロングインタビューをさせていただき、たくさんの質問お話させていただいたので、そちらはまた別記事で・・・♡
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撮影は渡米直前に日本で行ないましたが、本特集では私の日常であるLAでの生活模様をメインに掲載していただいております。
ヨガ以外にもジムでのワークアウトの様子やオーガニックスーパーで手に入るお気に入りのプロテインドリンクも紹介。
次号の発売までは書店に並んでおりますので是非お手に取ってご覧下さい♡
わたしがヨガに出逢ったのは今から15年前。LAに移住して直ぐの頃で学校のクラスで取ったのがきっかけでした。
ハタヨガからスタートし、アシュタンガやヴィンヤサ、ヴィクラムにクンダリーニまで幅広く様々な流派を経験。
筋トレや激しいワークアウトが好きなので、ヨガをメインにしていたわけではないのですが、年に数回はドロップインでクラスを取っていました。
中でも一番のお気に入りはワークアウトや筋トレ要素の高い、アシュタンガベースのかなりハードなヨガ。
そのようなコアを鍛える”筋トレ”的なハードなヨガは、わたしの中ではヨガの動きを取り入れた“WORKOUT”として捉えています。
LAではダンベルを持って行うコアを重点的に鍛えるヨガもあり、個人的にはかなりお気に入り。笑
このように、ヨガには様々な流派（スタイル）があることはみなさんご存知かと思います。
また、同じ流派でもインストラクターによって教え方はもちろん違います。
それこそインストラクター個人の”スタイル”があるので音楽も違えばフローも違う。
一番大事な”呼吸”のインストラクションのタイミングもインストラクターによって違いますよね。
ヨガのレッスンを受けていて、
インストラクターのカウントと呼吸が合わない・・・
ペースが早くて（遅くて）ついて行くのが大変・・・
このポーズツラい・・・
みんなとポーズが違う気がする・・・
など。
とにかく自分と“何かが合わない”。そんな経験をしたことはありませんか??
そんな方におススメしたいのが“Heart of Yoga”（ハートオブヨガ）です。
Heart of Yoga
Heart of Yogaとは、『現代ヨガの父』とも呼ばれるクリシュナマチャリア師の元で学び、彼の教えにインスパイアされたLA在住のマーク・ウィットウェルによって創られたヨガのアプローチの一つ。
アシュタンガ、クンダリーニ、陰ヨガ、パワーヨガなどのヨガの流派（スタイル）ではなく、アプローチなので、どのスタイルのヨガを行っていても、Heart of Yogaの原理を当てはめる事ができます。
そして、この原理を当てはめる事によって『自分だけのヨガ』を発見出来るのがHeart of Yogaの最大の魅力なんです。
Heart of Yogaの原則は、現代ヨガの父、クリシュナマチャリア師の教えからきているのですが、欧米では２大ヨガ流派とされ、今や世界中に広がっているアシュタンガ（ヴィンヤサ）ヨガの創始者であるパタピ・ジョイスと、アイアンガーヨガの創始者であるBKS・アイアンガーも師は同じ、クリシュナマチャリア。
同じ師から学んだのに全く異なるタイプの流派が出来上がったのはクリシュナマチャリアが年齢や体型、体力、骨格、性格や個人の心のキズまで全てを考慮して個人に合ったオリジナルのヨガを指導したから。
『異なる個人の可能性や本質を引き出すためには、その一個人に合わせたヨガを教えなくてはいけない』
というクリシュナマチャリヤの教えに強く影響を受けているHeart of Yoga。
最大の魅力は、どんな流派の方でもHeart of Yogaを取り入れるだけで『自分だけのヨガ』に出会う事が出来るところ。
Heart of Yogaの大原則、一番大切なポイントは自分の呼吸に合わせてポーズをすること。
“呼吸”こそが全ての体の動きの源なのです。
本来のヨガは『内観』『自己対話』
ポーズそのものの“形”ではなく、ポーズをしている自分自身が“何を感じているか”が大切。
“The right yoga for each person.”
（人にはそれぞれその人にあったヨガがある）
“There is a right yoga for each person no matter who the person is.”
(たとえそれがどんな人であろうと正しいヨガは１人にひとつしかない）
この世に同じ人なんていません。人の数だけヨガがある。
かつて、クリシュナマチャリアは弟子たち1人1人に合わせ、その人に合ったヨガを”1対1″で教えていました。
それこそが本当のヨガであり、ヨガの本来あるべき姿なのです。
この伝統的なヨガの手法を加える事により、今、みなさんがしているプラクティスが『自分の物』になります。
誰かのプラクティスに自分が合わせるのではなく、『自分オリジナルのヨガ』。
本来、ヨガとは誰かの為の物ではなく、自分自身の為にあるものなんです。
自分の呼吸を大切にすることは自分自身を大切にすることでもあります。
“Heart”は英語で物事の中心、大切な物、という意味があります。
Heart of Yogaの名前に込められた意味。
それは“ヨガの本質（最も大切な物）”。
そんなHeart of Yogaを実感するのには、毎日7分だけでいいんです。
自分の呼吸に合わせ、自分が”心地良い”と感じるヨガをする。
Heart of Yogaのプラクティスをすることは自分としっかり向き合うという事。
『自己対話』『内観』です。
心地良さを感じながら自分自身をしっかりと見つめ、何が自分にとって必要かを知る。
それは、自分が望む理想の人生をクリエイトすること。
Heart of Yogaで自分だけのヨガ、始めてみませんか??
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